Le changement de saison engendre chez les individus des bouleversements sur le corps physique, psychique et énergétique.
Durant l’automne, contrairement à l’été, on va être plus amené à rester à la maison, à moins bouger et à être plus frileux. C’est la période également de rentrée, le retour à un planning bien chargé (famille, travail…). Tout cela s’additionne à un manque d’exercice et de luminosité. Le système immunitaire va alors s’affaiblir et on risque de tomber malade.
Les bienfaits du massage à ce moment vont être multiples : en activant la circulation sanguine dans le corps, on va amener plus de mouvement et réchauffer celui-ci. On va renforcer le système immunitaire par un drainage de la lymphe vers les ganglions, on va calmer les douleurs articulaires et rhumatismales. On va prendre soin de soi en s’offrant un soin du corps (détente, hydratation). Ce temps cocooning va contribuer à un mieux être, une diminution du stress et à un meilleur sommeil.
